Unos minutos de calma y relajación

Cerramos los ojos. Estamos rodeados de ruidos del tráfico, voces del televisor, músicas impuestas, motores... De pronto, un vacío blanco nos envuelve y desaparecemos. Ya no oímos nada.

Notamos que nos moja los pies el agua de un río. Y empieza a aparecer el límpido sonido del agua deslizándose sobre los guijarros. Nuestras neuronas, ahora, se dejan envolver por una profunda serenidad.

Nuestra piel nota el roce de un brisa callada, de suave y cálido aliento. Un ave pía, dulcísima, como llamando a su madre; las hojas de los pinos giran al compás del viento. Un caracol trepa por un junco, y al fondo, sobre un pico, se deshilacha una nube.

La quietud es perfecta, a pesar de que todo está en movimiento, porque esta cadencia es distinta; es armonía. Es la misma que circula por nuestras venas; la misma que impulsa nuestro corazón, y ella, en este momento, te envuelve por completo en un beso de luz.

En ese delicioso abandono y calma total, todas las preocupaciones se desprenden de nosotros y caen al río. Se diluyen y son arrastradas por la corriente, muy, muy lejos. Y en nuestro rostro nace una sonrisa.

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Relajarse es muy importante en nuestra vida, ahora que tan alejados estamos de los ritmos naturales, viviendo en un hábitat completamente artificial que nos constriñe y automatiza, y que a menudo altera nuestros nervios. Lo mejor es crear un espacio propio, íntimo, donde encontrarnos a nosotros mismos, y, en la medida de lo posible, visitar un espacio natural, dejando que nos rodee por completo y nos imbuya de su fuerza vital.

Os dejo una recopilación de sonidos e imágenes naturales que nos evocan esos sitios maravillosos. Os puede ayudar en vuestra relajación o meditaciones, o simplemente regalar a los oídos y al alma un poco de música natural.

Son sonidos de ríos, olas del mar, grillos, truenos, lluvia, animales,

etc. Todos ellos muy calmantes.

Lo podéis descargar gratuitamente aquí: http://www.argentinawarez.com/ebooks-gratis/1333687-i-descarga-relajacion-con-sonidos-e-imagenes-de-la-naturaleza-gratis.html

Ejemplo:

01 - Pacific Surf & Songbirds

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Adorables, soberbios caballos

¿Hay acaso una estampa animal más hermosa que la de un caballo al trote?

¿Qué nos fascina tanto de él? Será su cuerpo magnífico, proporcionado, musculoso y potente; sus crines y cola al viento, añadiendo ese hermoso aire de libertad, o sus ojos, tan amigables como nobles.

Si a esta deslumbrante figura le sumamos el hecho de que han pasado gran parte de nuestra historia a nuestro lado, como sufridos compañeros de trabajo y de guerra; transportando nuestros cuerpos por miles de caminos empolvados, o haciendo las delicias de aristócratas antaño, y de aficionados ahora, no es de extrañar que les tengamos tanto aprecio.

Ellos representan a un tiempo, la nobleza, la belleza, el coraje, la fuerza, la independencia y la libertad.

Son soberbios; son adorables.

Fotografías obtenidas de Internet

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Pinturas

Pintor aún no identificado

Musalan Guzman

Musalan Guzman

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Sur Le Fil. Yann Tiersen

APARICIÓN URBANA

¿Surgió de bajo tierra?
¿Se desprendió del cielo?
Estaba entre los ruidos,
herido,
malherido,
inmóvil,
en silencio,
hincado ante la tarde,
ante lo inevitable,
las venas adheridas
al espanto,
al asfalto,
con sus crenchas caídas,
con sus ojos de santo,
todo, todo desnudo,
casi azul, de tan blanco.
Hablaban de un caballo.
Yo creo que era un ángel.

Oliverio Girondo

Más fotos de caballos:

http://www.fotosdecaballos.net/

Fondos de pantalla de caballos:

http://www.fondosgratis.com.mx/items/animales/caballos/9526_caballo/

Haikus. El instante

Bashô:

“Haiku es simplemente lo que está ocurriendo en

este sitio, en este momento”.

“La verdad inmutable en forma cambiante”

Cuando mi vida

atiende al crisantemo,

se tranquiliza.

Shuoshi

En este mundo

encima del infierno,

viendo las flores

Issa

Por donde hay hombres,

habrá moscas, y habrá

Budas también

Issa

Leve es la primavera:

sólo un viento que va

de árbol en árbol

Aaró

Blanco rocío.

Cada púa en la zarza

tiene una gota

Busón

A la intemperie,

se va infiltrando el viento

hasta mi alma.

Basho

Viento otoñal.

Dentro del corazón,

montes y ríos

Kioshi

Callada calma,

ese jirón de nubes

duerme en el agua.

Buson

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Fuente de las imágenes: Proceden de Internet, sin contener el autor. Sin embargo, creo que la mayoría de las de aves y flores son de Lou Dahua, un pintor chino actual.

Los dos pequeños cuadros del final pertenecen a Liao Lin Shen y Yang Zi Ann, también contemporáneos.

La selección de haikus se la debo a stelazul, del foro: http://www4.loscuentos.net/forum/8/453/

Posesía japonesa. Jodorowsky

Alejandro Jodorowsky: Hoy quiero hablar de la poesía japonesa. Hay un libro de Tanasaki “Elogio de la sombra” donde cuenta que una multitud de japoneses, en cierta época del año, toman un tren para ir a ver caer las flores de los cerezos, que sólo se abren durante tres días para luego se desprenderse de las ramas como una lluvia blanca. Toda la poesía japonesa habla de la permanente impermanencia del mundo, de la belleza sublime de lo efímero. Para ilustrar esto, un haiku:

“Corazón del silencio
caracol de río
en el agua pura”.

(El caracol de río, es un pequeño animal acuático cuya imagen evoca irresistiblemente la Primavera. Los poetas lo celebran en numerosos versos.)

A este caracol de río en el agua pura, lo comparo a mi ego. Como él, estoy limitado por un caparazón de ideas, sentimientos, deseos y necesidades, legados por la familia , la sociedad y la cultura. Encerrado en la prisión de mi identidad artificial, como el caracol de río, anido en un tiempo que se desliza, se desliza, se desliza. Estoy en medio del río del tiempo. Estoy dentro de mí mismo, dentro del silencio esencial, ahí donde no hay palabras, ni ideas, ni definiciones, donde las emociones se hacen transparentes, los deseos reposan tranquilos, en paz, en seguridad, en mi verdadero ser, que es el inefable ser del Cosmos. Yo soy el caracol de río, yo soy el corazón del silencio, limpio de toda posesión, de todo deseo de permanencia, de toda apropiación de palabras. Por mi alma se desliza el Tiempo como un agua pura, como una transparencia vivificadora. En la luz total, en la pureza absoluta, en el silencio infinito, soy un caracol hermoso pulido por las siglos, transparente, indefinible, liberado de lo ilusorio, cayendo en todo instante como una lluvia de pétalos blancos. ¡Por fin respiro! Estoy solo en medio del río, pero unido a todo el Universo. Contigo, mi pareja, con ustedes, mi familia, mis amigos, mi país, mi planeta, mi cosmos, palpito en el silencio eterno.

Fuente: El corazón de la Poesía I. Plano Creativo: http://planocreativo.wordpress.com/

Disney/Stravinsky. El pájaro de fuego

Os invito a ver este video que ilustra con maravillosa fantasía el renacer cíclico y eterno de la vida.

Es el último de los cortos de la película de Walt Disney "Fantasía 2000".